好きな事を好きな時に好きなだけする

そんな人生最高じゃないですか。

大切なことはすべてアドラーが教えてくれた

      2015/02/24

嫌われる勇気
引用:http://book.diamond.ne.jp/kirawareruyuki/consultation/

アルフレッド・アドラーをご存じ?

アルフレッド・アドラー(Alfred Adler、ドイツ語発音: [alfreːt aːdlɐ](アルフレート・アードラー)、1870年2月7日 – 1937年5月28日)は、オーストリア出身の精神科医、心理学者、社会理論家。ジークムント・フロイトおよびカール・グスタフ・ユングと並んで現代のパーソナリティ理論や心理療法を確立した1人。 アドラーについては、初期の頃のフロイトとの関わりについて誤解があるが、アドラーはフロイトの共同研究者であり、1911年にはフロイトのグループとは完全に決別し、個人心理学(アドラー心理学)を創始した。

嫌われる勇気という本で紹介されている心理学者になります。 前々から気になっていてこの本を読んだのですが、すごく感銘を受けたので紹介したいなと思います。

すべての悩みは対人関係

アドラー心理学では、すべての悩みの種は「対人関係にある」と説いています。 もしこの宇宙に自分一人しかいなかったら、悩みなどないと。しかし、この宇宙に自分一人などということは決してありえない。だから悩みは必ずあると。

自分が悩んでいることを思い返してみてください。

自分でもびっくりしたのですが、悩みを思い返してみると驚くほど対人関係が原因だと分かります。

  • 人前でうまく話せない
  • 仕事で成果を出せない
  • 自分の性格がよくない

人前でうまく話せない

なぜこんな悩みを持つのでしょう?

恐らく、うまく話せない自分を周りの人に見られたくないのです。自分は話上手だと思われたい。
論理的思考ができて、筋道の通った話ができる人間だと思われたい。

自分以外に人がいなかったらこのようなことは思わないはずです。
恥ずかしいなどの感情もありえません。
でも、人がいないなどということはありえない。だから恥ずかしいという感情もあるし、悩むのです。

仕事で成果を出せない

このような悩みの原因は「上司に認められたい」「世間に認められたい」という欲求です。 これも周りの人間ありきの悩みになりますね。

仕事で成果を出すことで周りに認められたい。 すなわち、周りの人が求めている人間になろうとしているとも言えます。

マズローの欲求五段階説に「承認欲求」というものがありますが、 アドラーは承認欲求を否定しています。 他人の人生を生きるようなものだと。

あなたはどうか分かりませんが、私はすごく心に響きました。 確かに、承認欲求は他人の人生を生きているに等しいなと思いました。

仕事の成果の図り方にはいろいろありますが、上司から認められたいから成果を出すと言うのは、すごく寂しい気がします。

自分の性格がよくない

これは自分の中の問題のようにも感じますが、根底には対人関係があります。

なぜ自分の性格が良くないと思うのでしょう? そもそも、性格の良し悪しは何で決まるのでしょう? 第一に、人と比べていることが原因だと私は思います。

万人によく思われる人なんていないんです。 合わない人は必ずいますし、万人によく思われたいという人は、万人から興味を持たれない人になっていくと思います

ここでも人に認められたいという承認欲求が出ているのが分かると思います。

もっと自由に生きればいいじゃないですか

なんか、「承認欲求はだめだ」みたいな話になってきている気がしますが、承認欲求ってあまり良いものじゃないなと思います。(無理やりまとめようとしている感がすごい。。w)

誰かに認めてもらうために生きるのってすごくもったいないし、変なプライドからくるものだと思うんですよね。一度きりの人生、自分のために生きるべきです。

誰の人生?

あなたの人生です!あなたはあなたの人生を生きるべきです! 人に認められるために、人が求める人間になろうとするなんて、楽しくないじゃないですか。

自分がしたいことを見つけて、それに向かって走っていけばいいんです。 誰かに嫌われることもあります。 逆に好きになってもらえることもあります。 人間らしいじゃないですか

そうやって人は幸せになれるんだと思います。

あなたも私も自分の人生を最高に楽しんでいきましょう。 今という一瞬を全力で生きていくことが大切だということを、アドラーが教えてくれました。

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